女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。