正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。