産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。