「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は少ない。自分自身で背骨の曲がりを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善しない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと考えたら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな病を引き起こします。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

「背骨」の事について詳し方は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方は背骨のズレのの施術が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを調整すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」矯正しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレで脊椎の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば良い脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整する方の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を調整する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を正しい所まで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの治療は凄く有効でたった一回の治療で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の調整を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の矯正にとっても大切な物は何？

良い脊椎の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは理想の脊椎の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの施術でとても大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にする為の補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整は、とってもおススメです。「整体」は脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを調整する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいと思います。