「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。自ら「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら正しい矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨の歪みの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の歪みとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な病を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

背骨の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」のズレている人達は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、正しい背骨を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」施術しようとする方法は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体ができないことがある。こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって「脊椎」のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の歪みがひどくなることも多くあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の背骨の湾曲の施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい場所まで調整できても正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの矯正はすごく効果的で一度の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのか分かる必要があります。どのような背骨のズレなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の施術をすることで「脊椎」の曲がりの治療は早く改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの施術にすごく大切な物はなんでしょうか？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは理想的な背骨の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても大切なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを修正する効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。