産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。