女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。