産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。