日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。