日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。