出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。