出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。