日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。