日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。