産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。