日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。