出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。