出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。