「猫背」を治したいと思ったことはありませんか？最近、会社で「猫背」だと言われる。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方達があまりいないのが現実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら正しいやり方で猫背など修正する必要があります。実績のある猫背の治療法をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する基礎になる。

脊椎は、頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響する。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で「猫背」だと思ったら早く猫背の修正を行う必要がある。

「猫背」のことに詳し人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する修正法は沢山使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨を理想的な所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。