日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。