「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのかも？ルックスを良くしたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は数少ない。自分の力で背骨の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしても改善しない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな身体的不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなるため、自らがよくない背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎の状態について詳し方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」のズレている人は背骨のズレのの修正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」矯正する方法は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレで脊椎のズレを矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のズレが悪くなるときもあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する整体など方法もある。「整体」の脊椎の歪みの治療は背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想の「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を良い場所まで調整できてもいい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果的で一度の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

「背骨」のズレの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な歪みも治療することができる。整体の「脊椎」のカーブの矯正をやることで背骨の湾曲の矯正は、早く改善することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の湾曲の調整に一番大切なものは何だろう？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の修正を受けてみても普段からよくない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み修正で一番必要なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、いい背骨の状態にする為の補助的な方法です。

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はすごくお奨めです。「整体」は、背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をするといいと思います。