「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本要因なのでは？外見を改善したい。たくさんの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善しない。整体に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体の不調をまねきます。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨のズレている方達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のズレを調整できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に施術する為の効果的な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを施術することをススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果のある方法でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を正常な位置まで修正できても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果がありたった一回の矯正で理想の「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の歪み治療はできるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどんな背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることによって背骨のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの調整に一番大切な物は何だろう？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢を毎日保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの修正で一番有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とってもお奨めです。整体は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいですよ。