日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。