産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。