出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。