「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？外見を良くしたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人達は数少ない。自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をしても改善されない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨の状態とはならない。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な治療方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとするやり方は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が困難なことがあります。そのような場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングで背骨のズレを治療するべきとススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも正しいやり方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を直接修正していい「脊椎」の位置にする修正法です。背骨を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な位置までなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの調整はすごく効果的で一度の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできることであればされてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも調整することができる。整体の背骨の歪みの修正をすることで「背骨」の歪みの調整はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの調整に一番大切な物は何？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの調整はすごくおススメです。「整体」は背骨のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。