日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。