「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善しない。整体にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと決めたら効果のある手段で背骨のズレを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な身体的不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のことについてくわしい人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のズレている方は脊椎のカーブのの施術が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを調整するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正方法を上げてみます。

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨矯正するやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが困難なことがあります。そのようなときは、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより脊椎の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があればいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨の歪みが悪化することも多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを修正しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を治療する整体など方法もあります。整体の「背骨」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を理想的な位置まで動かしても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとっても有効で一度の矯正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な曲がりも治すことができる。「整体」の「脊椎」のズレの調整をすることで「脊椎」の曲がりの修正は、スムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨の歪みの治療に一番大切なことは何だろう？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは良い「背骨」の状態を毎日保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の施術をされてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても必要なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。整体は、背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを調整するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。