出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。