日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。