日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。