美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的に良い背骨とはいえません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。