日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。