正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とは言えません。正常な背骨からはずれた姿勢は体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている方は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。