綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にいい姿勢とはいえません。生理的な背骨のカーブからハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。