良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とはいえません。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。