出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。