出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。