綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。正しい脊椎からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。