綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想の状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからはずれた背骨は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな不調を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。