背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？ルックスを良く見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら効果的な治療法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになります。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはならないのです。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響し色々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

「背骨」の状態に関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している人は背骨のカーブのの調整が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

脊椎のカーブを調整すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとする方法は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体ができない場合があるのです。このようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を施術することを奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する時も沢山あります。良い「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方で行わないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を治療する整体などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の位置にする治療です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を良い所までなおせても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果的で一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の施術を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても重要なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み施術で一番重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付けるための補助的な行為です。

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの矯正は、とてもおススメです。整体は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をやってみるといいですよ。