産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。