正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に良い脊椎とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。