いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。