いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とはなりません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。