日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。