「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は多くありません。自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治らない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」のズレの修正法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な肉体の不調をまねきます。よくない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の状態について詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」のズレている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正しようとするやり方は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があったら正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」のカーブがひどくなることもあります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの治療とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を修正する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい場所までなおせても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果的でたった一度の調整で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の脊椎のズレの治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな背骨のカーブをしているのかを理解している必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの修正は、早く矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の修正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの調整でとても大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、良い「背骨」の状態に近付けるための補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの施術はとってもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。