産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。