背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが根本原因なのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。自分の努力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治せない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら正しいやり方で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する一歩になるのです。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎のズレている人は「脊椎」のズレのの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

脊椎の湾曲を調整できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている治療方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨修正するやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労することがある。こんなときは、まず良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば理想の背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい方法でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の状態にする療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を正常な位置まで修正できても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの施術はとても効果的でたった一回の修正で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの調整は小さな湾曲も調整することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの調整をやることで脊椎の歪みの施術は、短期で改善することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大切なのは理想の脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療で最も大切なのは日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢にする為の補助的な治療です。

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。整体は背骨のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をするといいでしょう。