「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が原因なのでは？外観の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思ったら理想的な手段で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはいえない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな病を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の歪みだと分かったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、背骨の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正しい背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている治療方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎修正する手段は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が苦労することがある。このような時は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に施術する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレで「脊椎」のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のズレが悪くなる事も沢山あります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも理想的な方法でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を施術する「整体」など治療法もある。整体の背骨の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を正しい所まで修正できても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の背骨のズレの矯正はかなり効果があり一回の治療で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎の曲がりの修正は、短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のカーブの調整に最も大切な物は何だろう？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしていては、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正で最も有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をするといいでしょう。